Day

April 7, 2020
Homeworkouts, Joggen, Rad fahren… Es gibt einiges, womit man sich fit halten kann. Ihr könnt allerdings auch viele Möglichkeiten aus Eurem täglichen Umfeld als Spielplatz für die Muskulatur nutzen. Zurück zur Übersicht
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Übung zur Kräftigung der gesamten Schultermuskulatur. Zurück zur Übersicht
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Eine Übung zur Kräftigung der hinteren Schultermuskulatur. Zurück zur Übersicht
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Eine wichtige Übung zur Kräftigung der Schultermuskulatur und Mobilisierung der Schultergelenke! Zurück zur Übersicht
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In diesem Video findet Ihr eine Anzahl von möglichen Übungen, die Ihr ohne Probleme zu Hause nachmachen könnt. Zurück zur Übersicht
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