mentale stärke

Unsere Lebensweise ist häufig straff durchgeplant, und kaum Zeit zum durchatmen. Folgen davon können Niedergeschlagenheit, Stress oder psychische Probleme sein. Inzwischen ist erwiesen, das Burnout oder Depressionen sowie krankhafte Niedergeschlagenheit durch regelmäßige gezielte Bewegungen ebenso wirksam geheilt werden können, wie durch die medikamentöse Behandlung und Therapien. Ein moderates Bewegungstraining erhöht die Chancen auf Heilung. Es werden mittlerweile die herkömmlichen Methoden mit den bewegungstherapeutischen Ansätzen kombiniert.

Stefan / Sport Therapeut – über mentale Stärke

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