betreute trainingszeiten

1. Persönliche Betreuung von Beginn an.

Damit Sie erfolgreich starten können, kümmern wir uns im 1. Termin ausführlich um Ihre Anamnese und Ihre Ziele. Für die optimale Betreuung gibt es täglich betreute Trainingszeiten in allen Bereichen. Über regelmäßige Erfolgstermine können wir Ihre Trainingsdokumentation optimieren und neue Impulse setzen.

2. Erfolgssysteme, workshops und Termine.

Um den Erfolg zu beschleunigen bieten wir wöchentlich und fortlaufend und Workshops an: Es geht um die Themen: „Was kann dein Ofen verbrennen“, „Einkaufen leicht gemacht“, „das süße Gift“, „Fett macht fit“ und „70% erfolgreicher trainieren“. Hier erfährst Du Hintergründe zum Stoffwechsel, dem Wasserhaushalt oder Säuren und Basen Haushalt und wie du erfolgreich trainierst.

3. Prävention und Training.

Neben dem Kraft – und Ausdauertraining spielt die Beweglichkeit der Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien eine bedeutende Rolle. Oft sitzen wir lange in gebeugter Haltung nach vorn. Damit entsteht nicht nur ein Ungleichgewicht auch verkleben Faszien im Körper und lösen Schmerzen aus. Um das Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen, nutzen sie unseren Beweglichkeits- und Faszien Zirkel. Gern können sie den zertifizierten Kurs nach Abschluss bei Ihrer Krankenkasse abrechnen.

4. Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor das Abnehmen zu unterstützen.

Dies wird uns nicht leicht gemacht. Zeitmangel für zu Stress und die Nahrung die wir kaufen, enthält heutzutage wesentlich weniger Vitamine und Vitalstoffe. So wird unser Körper schlapper und das regenerieren fällt zunehmend schwerer. Hier gibt es gezielte Lösungen, um herauszufinden was die Zelle belastet bzw. was sie benötigt um optimiert zu laufen. Und vor allem wie kann ich das alles einfach in meinen Alltag integrieren?

5. Fit in 30 Minuten.

Gerade in der heutigen Zeit ist es uns wichtig eine Lösung für ein kurzes, effektives und sicheres Training anzubieten. Verschiedene Kraft – und Kraftausdauerzirkel mit moderner Chipkarten- Technologie ermöglichen uns dies. Die Geräte werden genau auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten eingestellt. Sozusagen der eigene kleiner Personaltrainer immer dabei.

6. Reha & Training.

Zur Wiederherstellung verschiedener körperlicher Funktionen sind Sie bei uns herzlich willkommen.
Die Eingliederung ins Training geschieht auf sehr schonende Art und Weise, so dass Sie Ihre Leistungsfähigkeit langsam steigern können. Mit dieser Leistung sind wir bei den Krankenkassen und Ärzten registriert. Die Verordnung erfolgt vom Arzt und wird dann von der Krankenkasse bestätigt.

7. Kurse.

Ob Power oder Entspannung, bei uns sind sie richtig. Suchen sie sich unter unseren zahlreichen individuellen Kursen, dass aus, worauf sie Lust haben. Unsere Trainer sind speziell für den Kursbereich ausgebildet und für Sie bereit.

8. Wellness.

Wenn Sie Ihr Training beendet haben, geht es in die Sauna oder auf unser Massarium. Entspannen Sie und lassen sie sich so richtig verwöhnen.

Christine / Neukundenberaterin – unsere Leistungen

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