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März 25, 2020
Aktivierung über 90 Prozent deiner Skelettmuskulatur. Nahezu alle Energiezentren deines Körpers werden aktiviert. Dein Lymphsystem angeregt. Der Energiefluss im Körper, der Darm, der Blutfluss immer wieder umgekehrt – das Immunsystem noch mehr aktiviert. Zurück zur Übersicht
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Eine schöne Rückenkräftigungsübung, die Ihr immer Zuhause machen könnt – Ein Handtuch findet sich sicherlich bei jedem im Schrank an. Zurück zur Übersicht
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Dein Rücken trägt fast Alles was es in deinem Leben zu schultern gibt. Dazu braucht er deine Aufmerksamkeit, Flexibilität, Weite und Kraft. Mit dieser Stunde umsorgst du deinen Rücken mit genau diesen Eigenschaften. Zurück zur Übersicht
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Raus aus der schmerzenden Alltagshaltung, rein ins schmerzfreie Leben! Zurück zur Übersicht
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Durch Strecken der Beinmuskulatur haben wir die Möglichkeit, den Druck aus den Kniegelenken zu nehmen, wodurch die Kniegelenke nicht mehr aneinander reiben und es somit nicht mehr zum Abrieb (Abnutzung) der Gelenke kommt. Zurück zur Übersicht
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